Você sabe fazer o autoexame da tireoide?

🔷 Você sabe fazer o autoexame da tireoide? O procedimento é simples. Basta um copo de água e um espelho. 🔷

Veja o passo a passo.
➡ Segure o espelho e procure no pescoço a região logo abaixo do "pomo-de-adão" ou, como é popularmente conhecido, gogó. Ali está a sua glândula tireoide.

➡ Incline o pescoço para trás, para que a região fique mais exposta.

➡ Beba um pouco de água.

➡ O ato de engolir fará com que a tireoide suba e desça. Não confunda a tireoide com o "pomo-de-adão".

➡ Observe se existe algum caroço ou saliência. Se observar alguma alteração procure um endocrinologista. Ele é o profissional especializado sobre o assunto.

✔ Fonte: Sbem