Hipertensão: O que coloca as pessoas em uma situação de risco?

A pressão alta não apresenta sintomas ou sinais de alerta. No entanto, pode ser perigosa para a saúde e bem-estar das pessoas que sofrem com ela.

Os fatores de risco conhecidos que podem levar ao desenvolvimento da hipertensão arterial são:

História familiar de hipertensão

Vida sedentária

Obesidade

Alto consumo de sal

Tabagismo

Diabetes

Alterações do colesterol e dos triglicérides.

Uso crônico de medicamentos, como corticoides e anti-inflamatório

A adoção de um estilo saudável de vida é fundamental para a prevenção da doença e também no tratamento de hipertensos. Confira as principais medidas:

- Controle do peso – a obesidade é um fator de risco para diversas doenças;

- Redução do consumo de sal e de alimentos industrializados;

- Consumo de alimentos ricos em potássio (feijões, ervilha, vegetais de cor verde-escuro, banana, melão, cenoura, beterraba, frutas secas, tomate, batata inglesa e laranja);

- Moderação no consumo de bebida alcoólica. 

- O sedentarismo é o segundo maior fator de risco para mortalidade;

- Abandono do cigarro

– Uso de medicamentos (somente após a confirmação do diagnóstico e conforme prescrição médica).

Fiquem atentos, o diagnóstico e tratamentos precoces da hipertensão previnem as complicações, com infarto do miocárdio e derrame cerebral.