Em um novo estudo publicado na Nature (15 de junho 2022), uma das revistas científicas mais prestigiadas no mundo, uma equipe internacional de cientistas sugere que a resposta está em parte nas ações de uma única molécula produzida após o exercício intenso, chamada Lac-Phe que diminui a fome e aumenta o gasto energético muscular.
A molécula – encontrada na corrente sanguínea de camundongos, humanos e cavalos de corrida – apareceu em quantidade muito maior após exercícios intensos comparados aos mais leves, sugerindo que o treino duro pode ser a chave para controlar o peso.
Os achados ajudam explicar porque ficamos tão famintos após exercícios mais leves e sem apetite após o treinos mais intensos e abrem um caminho para uma melhor compreensão das consequências fisiológicas do exercício no controle de peso.
