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🚫 Como tratar a esteatose hepática (gordura no fígado) através da alimentação? 🚫
➡ algumas das orientações alimentares mais importantes para ajudar no manejo da doença hepática gordurosa não alcoólica.
• Reduzir calorias para perder peso: Perder peso é o principal tratamento da esteatose hepática, é importante comer menos, reduzir calorias.
• Optar por um padrão alimentar sustentável e saudável: O que mais importa não é cortar carboidratos ou gorduras da alimentação, mas optar por um padrão alimentar que se consiga manter ao longo das semanas, meses e anos.
• Evitar refrigerantes, sucos e bebidas alcoólicas. Beber café: Bebidas adoçadas são ricas em frutose. Este tipo de açúcar quando consumido em excesso pode contribuir para uma série de disfunções metabólicas. Alterações nos níveis de colesterol e triglicerídeos, aumento dos níveis de glicose, resposta inflamatória sistêmica e esteatose hepática estão entre elas.
• Evitar suplementos sem orientação médica
⚠ a doença hepática gordurosa não alcoólica exige mudança de hábitos. E profissionais de saúde qualificados, entre eles o endocrinologista, podem ajudar nas orientações, na motivação e no suporte ao paciente ⚠
Fonte : Sbem
